漯河市第五高级中学

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丰富校园文体活动,倾心打造温暖之家——漯河五高校工会举办职工瑜伽培训班

2017-12-21 09:40|查看: 465|评论: 0|原作者: 李佳

摘要: 为促进教职工身心健康,增强教职工健康意识,缓解工作压力,也考虑到学校老师们久坐、长时间伏案工作、以及超负荷工作的现状, 2017年初,漯河五高工会组织完善了职工活动中心,建成瑜伽馆,受到了老师们的普遍欢迎 ...


为促进教职工身心健康,增强教职工健康意识,缓解工作压力,也考虑到学校老师们久坐、长时间伏案工作、以及超负荷工作的现状, 2017年初,漯河五高工会组织完善了职工活动中心,建成瑜伽馆,受到了老师们的普遍欢迎。


参加瑜伽活动的老师由学校一群瑜伽爱好者组成,学校聘请专业的瑜伽老师指导,每周的一、三、五下午,在校工会专门为老师们准备的瑜伽室里,从最基本的热身动作,到有难度的拉伸动作,和瑜伽冥想环节,瑜伽老师带领女职工们做腹式呼吸,让学员们平静心情,教大家做规范动作,还对学员逐个进行矫正,学员们跟随着老师的动作认真学习。春去夏至,秋走冬迎,经过近一年近40节课程的练习,教职工们表示,虽然刚开始会很吃力,动作也不太规范,身体也有些僵硬,但是初次体验感觉非常好,特别是繁忙的工作后,练练瑜珈,人会进入平静状态,非常舒服,以后一定坚持练下去。

 

据悉,瑜伽练习可锻炼全身的肌肉,舒缓神经,调理机能,改善身心健康状况,是一项可以全民参与的健身活动。学校组织这样的健身练习得到了教职工的广泛好评,瑜伽爱好者在锻炼身体的同时,对更好的工作起到了促进作用。参与瑜伽练习的教职工们对此产生了浓厚的兴趣,表示将像迎接工作一样,用更多的健身方式挑战自我。

大五高工会开设瑜伽培训课,使大家从紧张的工作中得到身体和心灵的放松,教职员工们不仅在和谐轻松的氛围中感受到团结友爱的“家”文化,也是对自我精神层面的陶冶和升华。

 

                                                     


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